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Mamaalltag und Ideen wie wir uns den schön machen könne von einer VollzeitMama.
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Bei meinen MamaHerzGruppen nehmen wir unterschiedliche Bücher gemeinsam durch. Auf meinem Instagramaccount stelle ich hin und wieder einige Erkenntnisse aus den einzelnen Kapiteln als “MamaHerz takeaway” zusammen (alle im Highlight gespeichert).

Aus dem Buch “Do it yourself Projekt Familie” von Gary Chapman und Shannon Warden hat mich besonders die “High 5 Kommunikation” angesprochen. Mit diesem PDF möchte ich es gerne in unserer Familie etablieren und vielleicht ist es auch was für dich …

High-5-Kommunikation-rosa-u-weissHerunterladen

Ich durfte für eine MamaHerzGruppe ein Buchkapitel über Ruth als Impuls ausarbeiten. Meine Inhalte stelle ich hier als PDF zur Verfügung zum eigenen Gebrauch oder für Kleingruppen. Es lohnt sich den ganzen Beitrag dazu anzuschauen mit hilfreichem Zusatzmaterial.

Ruth_Ausarbeitung_SG-1Herunterladen

In dem Blogbeitrag “Das Gebet einer Mutter” habe ich einige Aspekte zusammengetragen was es bedeutet für unsere Kinder zu beten. Schau gerne mal vorbei und lass dich ermutigen.

Das-Gebet-einer-MutterHerunterladen

Der Schulstart und überhaupt die Schulzeit ist eine prägende Zeit für unsere Kinder. Mit diesem Gebet von Esther von “Story of this life” können wir sie segnen und in Gottes Hände legen …

Mehr dazu findest du im Beitrag.

SchulkindgebetHerunterladen

“Es braucht ein Dorf um ein Kind großzuziehen.” heißt ein Sprichwort. Dieses Dorf kann z.B. deine Nachbarschaft sein. Unsere Vision als Paar ist es, dass Menschen wieder mehr aufeinander achten und unterstützen. Auf dieser Übersicht habe ich einige Ideen zusammengestellt wie das konkret aussehen kann. Im Beitrag findet ihr noch mehr Einblicke zu der Idee “Bullerbü für alle“.

Bullerbue-fuer-alleHerunterladen

In dem Beitrag “Kreativ mit Kindern” sind unsere Lieblingsbeschäftigungen für lange Nachmittage. Es gibt aber auch spezielle Anregungen für Frühlingsbasteleien … Was man mit diesem Blatt alles anstellen kann? Steht auch im Artikel. 🙂

FruehlingsvorlageHerunterladen

Ich denke wir sind uns einig das frühzeitige Planung den Geschenke-Einkauf-Stress wesentlich entspannen kann und man es vielleicht sogar genießen kann … In dem Beitrag gibt es Wunschlisten für Erwachsene und Kinder, außerdem einen Geschenkeplaner zum Abhaken.

Wunschliste_ErwachseneHerunterladen

Das Besondere an dieser Wunschliste? Man kann sie ausmalen und es gibt einen Teil: “Das sind meine Wünsche, die man nicht mit Geld kaufen kann …” Lass dich überraschen was dein Kind da eintragen wird.

Zum Beitrag.

Wunschliste_KinderHerunterladen

Ein Geschenkeplaner um den Überblick zu behalten und Niemanden zu vergessen … Vielleicht wichtelt ihr Mal in der Großfamilie, wenn du das Gefühl hast es wird zuviel? Wir haben damit sehr gute Erfahrungen gemacht. Schenken soll Freude machen! … und nicht vergessen welchen Geburtstag wir eigentlich feiern.

Zum Beitrag.

Geschenkeplaner-1Herunterladen

An Halloween wollen wir Licht verbreiten und nicht vor der Dunkelheit weichen. Mit dieser Leuchstäbenidee kann man den Kindern sicher eine Freude machen.

Diese Süßigkeitenbotschaften lassen sich leicht auf jegliche Verpackungen kleben. Such dir aus was dich am meisten anspricht oder du deinen Nachbarskindern weitergeben möchtest …

SuessiBotschaften-1Herunterladen

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Hallo, schön dass du da bist! Ich bin Sonja und nehme dich hier in mein Mamaleben mit rein. Würde mich sehr freuen, wenn du Inspirationen für dich findest. Schau dich gerne um!

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Frühling für die Seele. 💐 Blumen & Kaffee sin Frühling für die Seele. 💐 Blumen & Kaffee sind meine Liebessprache. Es macht was mit uns und unserer Familie, wenn wir uns wohlfühlen und unser Zuhause schön machen. Fällt dir das leicht? Frische Blumen machen Lust auf Leben! 💛 … nicht nur im Frühling.
#blumenliebe #machsdirschön #homesweethome #liebessprache #flowerpower #colourfulhome #familienleben #gönnung
Ich bin Ehefrau, Mutter, Tochter, Schwester, (Pate Ich bin Ehefrau, Mutter, Tochter, Schwester, (Paten-)Tante, Königstocher, Trauzeugin, Freundin, Bloggerin, Podcasterin, MamaHerzGruppenLeiterin und SocialMediaManagerin. Ich bin wahlberechtigt, kann anziehen was ich will, in die Kirche gehen, Bildung aufsaugen, habe in der Öffentlichkeit gestillt, kann Auto fahren, Verträge unterschreiben, ein eigenes Konto haben und bin krankenversichert. 
Der Weltfrauentag macht mir immer einen Knoten in den Bauch. All diese wütenden Posts … und ja, wir leben in einer ungerechten Welt und es gibt viel für das wir noch viel mehr einstehen sollten. Aber ich fühle vor allem Dankbarkeit. 
Gestern sagte mein Sohn in einem Frustmoment zu mir: „Ey, Junge". Ich erwiderte belustigt „Also ein Junge bin ich wirklich nicht, nicht mal ein Mädchen.“ Er: „Du bist eine Frau.“ Musste selber schmunzeln über meinen stolzen Blick dabei. Yes, ich bin eine Frau. Das gefällt mir ganz wunderbar und das darf mein Sohn und meine Töchter auch sehen und spüren.
Mir liegt an diesem Tag besonders eine Sache auf dem Herzen #bethechange 💛. Wenn dir was nicht passt, go for it. 💪🏻
Wir dürfen aber auch feiern was schon alles erreicht wurde und wo wir heute stehen. Genau dafür haben Andere ganz andere Kämpfe geführt …
Was steht bei dir im Fokus an diesem Tag? 🤔
#weltfrauentag #bettertogether #frauenpower #durchatmen #dankbarkeit
Sieht man mir an dass ich meine Arbeit mag? 🤩 S Sieht man mir an dass ich meine Arbeit mag? 🤩 Seit Januar kann ich mich jetzt mehr auf meine Selbstständigkeit konzentrieren. Irgendwann hatte ich den Geistesblitz dafür doch einen eigenen Account zu machen und mich dabei auf „Social Media für Anfänger“ zu konzentrieren 👉🏻 @sonjagera_business ☺️. Ich hätte mir so gewünscht, als ich hier angefangen habe, dass mal Jemand mit etwas Ahnung auf mein Profil schaut und mir ein paar Tipps gibt wie ich das vielleicht besser transportieren kann was ich eigentlich sagen will. So ein Angebot habe ich damals nicht gefunden (oder im Vierstelligen Bereich) und jetzt biete ich es selber an. … und noch soviel mehr. 😍 Das darf sich auch noch weiter entwickeln und entfalten, aber ich feier es immer wieder wieviele Stärken und Leidenschaften in diesem Job für mich zusammenkommen. 👩🏻‍💻🎨📚✏️ #happyme 
Bin dankbar trotzdem für die Kids da sein zu können und dass sie immer mehr auch ihr eigenes Ding machen. Mal sehen wie sich alles weiter ausbalancieren lässt und jetzt genießen wir einfach den Status Quo.
#socialmediamanagement #familylife #lebenmitkindern #dreifachmama #selbstständigkeit #justgoforit #stepbystep
Manchmal sind Dienstreisen ganz nett um sich mal w Manchmal sind Dienstreisen ganz nett um sich mal wieder zu vermissen. Bisschen Sehnsucht nach dem Mann mit dem man schon fast 17 Jahren zusammenlebt. Den man Tag und Nacht sieht und mal mehr und mal weniger toll findet. 😅 Meistens toll. 😍
In dem Buchkapitel zu dem ich einen Input halten durfte steht: „Wenn wir einen Mann haben - was für ein Segen! (…) Egal was für Mängel unser Exemplar auch hat (…) sollten wir vor allem die guten Seiten sehen und darüber reden.“ Das stimmt, was für ein Segen. ♥️
Das Strahlen der Kinder als ich sagte: „Wir schauen mal ob Papa bei FaceTime gerade rangehen kann …“ Das sagt schon ziemlich viel. ☺️
Und #throwback zu unserem Venedig-Paar-Trip letztes Jahr als wir mal für ein paar Tage ganz WIR sein konnten. Da weiß man noch mehr was man an einander hat. Warum man sich gegenseitig ausgesucht hat und JA gesagt hat. Finde den Gedanken immer noch krass, dass man Jemand so sehr liebt, dass man sich sicher ist, den Rest des eigenen Lebens zusammen unterwegs zu sein. 😍
Diese Bestätigung kann auch im Alltag stattfinden. Wenn man sich mal wieder die Zeit nimmt sich in die Augen zu schauen, einfach so. Oder darauf freut, wenn einer wieder nach Hause kommt. Auf bald, my lover. 😘
#dienstreise #eheleben #paarzeit #afterbabymoon #vermissung #elternseinpaarbleiben
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by Franzi & Sonja

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